Willkommen in der Abteilung Body-Fit

Du kennst die Body-Fit Stunde vielleicht noch als Bauch-Beine-Po Stunde. Doch Body-Fit ist viel mehr. Wir bieten dir ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining. Mit Musik und Spaß trainieren wir in unseren Stunden mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Kurzhanteln oder Tubes oder auch nur mit dem eigenen Körper bei den Bodyweight-Übungen und sorgen somit effektiv für eine sportliche Figur. 

Um deinen Körper sportlich in Schwung zu bringen, startet jedes Training mit einem intensiven Warm-up, gefolgt von vielfältigen Kräftigungsübungen, mit denen du jeden Muskel erreichst. Ein relaxtes Cool-Down rundet die Body-Fit Stunde ab, so dass du ausgepowert und glücklich nach Hause gehen kannst.