Willkommen im DTVital
Unser Fitness Studio wurde als zusätzliches Sportangebot 2004 für Vereinsmitglieder eröffnet.
In einer familiären Atmosphäre und unter Anleitung von lizenzierten Übungsleitenden bietet es die Möglichkeit Kraftsport zu trainieren oder an Kardiogeräten sein Herzkreislaufsystem zu stärken.
Unsere Öffnungszeiten
Unser DTVital-Fitnessstudio hat geöffnet
(auch in den Sommerferien):
Montag - Freitag 9.00 bis 12.30 Uhr
Montag - Freitag 16.00 bis 20.00 Uhr
Telefonisch ereichst du das DTVital unter (0 42 21) 15 54 82
E-Mail: dtvital@delmenhorster-tv.de
DTVital Fitnessstudio
1. Etage/ Stadtbadhalle
Am Stadtbad 1, 27753 Delmenhorst
Trainingsplan
Zur Trainingsplanerstellung vereinbarst du telefonisch einen Termin im DTVital Fitness-Studio. Zusammen mit einer/m versierten Trainer/in werden deine Ziele formuliert und ausgearbeitet.
Probetraining
Du möchtest gerne mal zum Schnuppertraining bei uns im DTVital Fitness-Studio vorbeischauen? Oder du benötigst einen neuen Trainingsplan?
Kein Problem! Melde dich gerne vorab bei uns und wir besprechen gemeinsam alles Weitere.
Preise
Damit du unser Fitness-Studio nutzen kannst ist eine Vereinsmitgliedschaft erforderlich!
Bist du Mitglied bei uns im DTV kannst du wie folgt trainieren:
- mit einer 10er Karte für 25,00 €
- mit einer Monatskarte für 25,00 €
Natürlich kannst du auch erst einmal ein Schnuppertraining bei uns machen. Alle Informationen dazu findest du hier.
Schnupperkarte
Für ein Schnuppertraining ist vorab eine telefonische Anmeldung im DTVital Fitness-Studio notwendig.
Dort erhältst du eine Einweisung an den Geräten und kannst dreimalig zum Schnuppern in unser Fitness-Studio kommen.
Danach hast du die Möglichkeit eine 10er Schnupperkarte für 25,00 € erwerben.
Ist deine Schnupperkarte aufgebraucht, ist ein weiteres Training nur noch mit Vereinsmitgliedschaft und dem Erwerb einer neuen Karte möglich.
Deine Ansprechpartner
Du hast Fragen rund um unser Fitnessstudio, unseren Angeboten oder Trainingszeiten?
Dann melde dich gerne jederzeit bei uns.
Martina Bostelmann
Malin Hildebrandt
Uwe Kastner
Dieter Loseken
Frank Pfefferkorn
Sascha Pfefferkorn
Andrea Rabe
Andreas Schmidt
Team Geschäftstelle
Nicole Pierron, Frauke Loseken, Reiner Sonntag
Geschäftsstelle
Adresse: Am Stadtbad 1, 27753 Delmenhorst
Öffnungszeiten
Montag: 8:30-12.30 Uhr
Dienstag: 14.30-18.30 Uhr
Donnerstag: 14.30-18.30 Uhr
Kraftsport ist eine Form des Trainings, bei der die Muskulatur durch gezielte Übungen gestärkt wird. Dabei kommen verschiedene Methoden und Geräte zum Einsatz, wie zum Beispiel Hanteln, Maschinen oder das eigene Körpergewicht. Ziel des Kraftsports kann sein, die Muskelmasse zu erhöhen, die Kraft zu steigern oder die allgemeine Fitness zu verbessern.
Kraftsport hat viele Vorteile, darunter die Verbesserung der Körperhaltung, die Steigerung des Stoffwechsels und die Förderung der Knochengesundheit. Wichtig ist, dass das Training gut geplant und auf die individuellen Ziele abgestimmt ist.
Kardiotraining, auch Ausdauertraining genannt, ist eine Form des Trainings, die darauf abzielt, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und die allgemeine Ausdauer zu verbessern. Es umfasst Aktivitäten, die die Herzfrequenz erhöhen und die Atmung intensivieren.
Die Vorteile von Kardiotraining sind vielfältig: Es verbessert die Herzgesundheit, steigert die Ausdauer, hilft beim Gewichtsmanagement und kann das allgemeine Wohlbefinden fördern. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollte Kardiotraining regelmäßig und in Kombination mit Krafttraining durchgeführt werden. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer des Trainings an die individuellen Fitnesslevel anzupassen.
Haben wir euer Interesse geweckt, dann vereinbart einen Termin und schaut mal vorbei.
Euer
DTVital Team
