Body-Fit

Du kennst die Body-Fit Stunde vielleicht noch als Bauch-Beine-Po Stunde. Doch Body-Fit ist viel mehr als nur ein simples Wort für Po und Bauch. Hier wird dir ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen und interessanten Hilfsmitteln geboten. Es kommen Kurzhanteln oder Tubes zum Einsatz, die besonders schonend und dennoch effektiv für eine sportliche Figur sorgen….

Graft Fit – Sport an der frischen Luft

Mit Sport die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern – Das ganzheitliche Bewegungstraining! Hier wird deine Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Das ganze inklusiver frischer Luft zur Stärkung deines Immunsystems. Ablauf: ca. 30 Minuten wahlweise Walking, Nordic Walking, Jogging) und ca. 30 Minuten funktionelles Training (Kraft, Beweglichkeit, Koordination). Wir treffen uns bei jedem Wetter! Kleidung entsprechend der…

Spiel-Spaß-Sport für Männer

Dieses Angebot richtet sich an alle Männer zwischen 20 und 70 Jahren, die Lust auf Bewegung haben uns sich nicht auf eine bestimmte Sportart festlegen wollen. Es erwarten dich abwechslungsreiche Sportstunden mit verschiedenen Ballspielen wie Fußball, Volleyball, Basketball, Hockey, Badminton oder auch den Klassikern Brennball und Völkerball, sowie einiges mehr. Kontakt über die Geschäftsstelle, Telefon:…

Yogilatis

Dieses Angebot bietet Übungen aus dem Yoga und Pilates. Die Mitte stärken, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie mentale Stärke und Atmung schulen. In ruhigen, fließenden und anspruchsvollen Übungen werden automatisch die faszialen Linien angesprochen und sorgen so für ein gesundes, elastisches und kräftiges Körpernetzwerk. Dienstag Erwachsene Ort: Halle Schulstrasse 17.30 bis 18.30 Uhr Trainerin Birgit…

Zumba Fitness® – Kurse

ZUMBA® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Hierbei werden unterschiedlich schnelle Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen! Kurs 1 donnerstags vom 08.09. bis 08.12.2022 17.45 bis 18.45 Uhr 12 Termine Ort: Stadtbadhalle/Spiegelsaal Ausfall: 20.10.+27.10….

Zumba® Gold – Kurse

Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern, Schwangeren und Menschen mit leichten Einschränkungen oder Übergewicht angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die die Zumba®  Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische…