Dich erwaret bei uns ein bunt gemischtes Programm mit viel Spaß und Energie für alle jung gebliebene Senioren/innen. Stretching und Funktionsgymnastik auf der Matte werden dir unter Einsatz von Handgeräten wie Therabänder, Gymnastikstäbe, Pezzibälle usw. vermittelt. Die Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft, sowie auch das gesellige Miteinander danach im Vereinsheim oder bei Ausflügen,…
Kategorie: Gymnastik
Fitness-Gymnastik für Frauen
Unser differenziertes Übungsangebot im Bereich Gymnastik richtet sich an alle Alterstufen und hat die allgemeine Fitness der Teilnehmer zum Ziel. Unsere Übungsleiter/innen arbeiten präventionsorientiert und tragen somit im Training durch Koordinationsangebote, Balancetraining, durch Dehn- und Kräftigungsübungen und mit der Arbeit an gymnastischen Handgeräten zur Vergrösserung und Erhaltung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit bei. Kontakt über…
Fit und Mobil 70+
Diese Freizeitgruppe ist für Teilnehmer/innen der Generation 70+ gedacht. Ob spielerisch, mit unterschiedlichen Materialien oder nur dem eigenen Körpergewicht; im Vordergrund steht der Erhalt der Gesundheit und Mobilität, sowie die Freude an Bewegung in der Gruppe. Inhalte der abwechslungsreichen Sporteinheiten sind Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination und mehr. Kontakt über die Geschäftstelle, Telefon: 04221/ 1…
Männer-Gymnastik
Kontakt über Rüdiger Löffler, Telefon: 04221/ 7 09 55 Donnerstag Männer Ort: Stadtbadhalle 20.00 bis 21.30 Uhr Trainerin Britta Brand-Kubitza
Seniorinnen-Gymnastik
Kontakt über die Geschäftsstelle, Telefon: 04221/ 1 76 85 Dienstag Damen Ort: Spiegelaal/Stadtbadhalle 9.00 bis 10.00 Uhr Trainerinnen: Karin Ulbrich Donnerstag Damen Ort: Spiegelsaal/ Stadtbadhalle 15.15 bis 16.15 Uhr Trainerin: Anne Till
Stuhlgymnastik für Jedermann
Stuhlgymnastik ist ein Ganzkörpertraining, bei dem der Stuhl die Gymnastikmatte ersetzt. Fußgymnastik, Koordination, Beweglichkeit und kräftigende Übungen sind Inhalt einer Stunde. Kleine Spiele und Sitztänze gehören ebenso ins Programm. Kontakt über die Geschäftsstelle, Telefon: 04221/ 1 76 85 Montag Erwachsene Ort: Vereinsheim/Stadtbadhalle 09.45 bis 10.45 Uhr 11.00 bis 12.00 Uhr Trainerin Ulricke Löffler