Training mit dem Cane (Gehstock) – ursprünglich aus dem koreanischen Kampfsport System Hapkido
Kategorie: Kurse
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Line Dance
Line Dance , das heißt Freude sich zur Musik zu bewegen. Ohne Partner aber nicht allein, sondern in einer Gruppe mit Gleichgesinnten.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Taiji Quan
Taiji Quan kommt aus der chinesischen Kampfkunst.
Die sanften, ruhigen und stetig fließenden Bewegungsformen haben wohltuende Wirkung auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Yoga
YOGA – Kräftigung und Mobilisierung des Körpers
Zumba Fitness®
ZUMBA® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Zumba® Gold
Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern, Schwangeren und Menschen mit leichten Einschränkungen oder Übergewicht angepasst.