Training mit dem Cane (Gehstock) – ursprünglich aus dem koreanischen Kampfsport System Hapkido
Kategorie: Kurse
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Zumba® Gold
Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern, Schwangeren und Menschen mit leichten Einschränkungen oder Übergewicht angepasst.
Zumba Fitness®
ZUMBA® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Yoga
YOGA – Kräftigung und Mobilisierung des Körpers
Taiji Quan
Taiji Quan kommt aus der chinesischen Kampfkunst.
Die sanften, ruhigen und stetig fließenden Bewegungsformen haben wohltuende Wirkung auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit.
Line Dance
Line Dance , das heißt Freude sich zur Musik zu bewegen. Ohne Partner aber nicht allein, sondern in einer Gruppe mit Gleichgesinnten.
GynetiXx™
Beckenboden, Kraftausdauer, Balance und Wahrnehmung – das sind die Hauptelemente einer GynetiXx™
FASZIO®
FASZIO® ist ein ganzheitliches Faszientraining für natürliche
Mobilität, funktionale Leistungsfähigkeit, Bewegungsfreude und
vitale Gesundheit.