Einstellung des Sportbetriebes ab Montag, den 02.11.2020

Aufgrund der großen Nachfrage, möchten wir dich über die aktuelle Situation informieren.  All unsere aktiven Angebote werden bis Sonntag, den 01.11.2020 unter unseren bekannten Hygiene- und Schutzmaßnahmen stattfinden. Ab Montag, den 02.11.2020 folgen wir den „Lockdown-Light“ Vorgaben und stellen den kompletten Sportbetrieb ein. Die Geschäftsstelle ist zu den bekannten Geschäftszeiten per Telefon und E-Mail erreichbar….

FREIGABE des Trainings- und Wettkampf-/Ligabetriebes! Stand: 20.10.2020

Stadt Delmenhorst gibt Trainings- und Wettkampf-/Ligabetrieb ab sofort wieder frei Liebe Mitglieder, nachdem die Stadt Delmenhorst am Wochenende zunächst bis auf Weiteres den gesamten Sportbetrieb untersagt hat, hat der Krisenstab am heutigen Abend mitgeteilt, dass die komplette Untersagung zunächst nicht aufrechterhalten wird. Der Sportbetrieb wird lediglich dahingehend eingeschränkt, dass die Benutzung von Umkleiden und Duschen,…

Cane – Kurse

Was ist Training mit dem Cane? Das Training mit dem Cane (Gehstock) stammt ursprünglich aus dem koreanischen Kampfsport System Hapkido. Es wurde in Amerika als eigenständiges System entwickelt und wird dort seit ca. 30 Jahren unterrichet. Ursprünglich für Kampfsportler gedacht, die den Umgang mit kampfsportspezifischen Waffen erlernen wollen, hat es sich im Laufe der Jahre…

FASZIO® – Kurse

FASZIO® ist ein ganzheitliches Faszientraining. Die Qualität von Stoffwechselprozessen, des Immunsystems und der Körperlichen Leistungsfähigkeit hängt mit dem Trainingszustand der Faszien zusammen. FASZIO® trainiert deine Faszien mit viel Bewegung und Spaß. Das Ausrollen der Faszien auf einer Faszienrolle steht in diesem Kurs nicht im Mittelpunkt. Vielmehr gibt es ein abwechslungsreiches Training, das deinen Körper fordert,…

Zumba Fitness® – Kurse

ZUMBA® Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Hierbei werden unterschiedlich schnelle Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen! Kurs 1 donnerstags vom 10.09. bis 10.12.2020 17.45 bis 18.45 Uhr 12 Termine Ort: Stadtbadhalle/Spiegelsaal Ausfall: 15.10.+22.10….

Pilates – Kurse

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Kurs 1 donnerstags vom 17.09. bis 03.12.2020 20.00 bis 21.00 Uhr 10 Termine Ort: Turnhalle Schulstraße Ausfall: 15.10.+22.10….

Taiji Quan – Kurse

Taiji Quan kommt aus der chinesischen Kampfkunst. Die sanften, ruhigen und stetig fließenden Bewegungsformen haben wohltuende Wirkung  auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Der ganze Körper wird durchgearbeitet, alle Muskeln, Sehnen und Gelenke werden sanft trainiert, gelockert und entspannt. Das Körpergefühl wird verbessert, Stress wird abgebaut. Kurs montags vom 07.09. – 07.12.2020 16.45 –…

Zumba® Gold – Kurse

Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern, Schwangeren und Menschen mit leichten Einschränkungen oder Übergewicht angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die die Zumba®  Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische…

Line Dance – Kurse

Line Dance wird, wie der Name schon sagt, in Linien neben- und hintereinander getanzt. Es sind festgelegte, sich wiederholende Tanzschritte, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Ohne Partner, aber nie allein! Kurs 1 montags vom 07.09. bis 07.12.2020 Zeit: 18.00 bis 18.55 Uhr 12 Termine Ort: Spiegelsaal/ Stadtbadhalle Basiskurs! Ausfall: 12.10.+19.10. Kurs 2 montags…

Yoga am Vormittag – Kurse

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Vorrangig wird der Körper gekräftigt und mobilisiert, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen….