Du hast schon Yogaerfahrungen? Oder du hast nur viele wilde Vorstellungen davon, was Yoga bedeuten könnte? Egal, wo du gerade stehst, lass deine Erwartungen los und erfahre mit mir Yoga in Form von Asanas (Körperübungen/-haltungen), Pranyama (Atemtechniken) und Meditation. 
Der körperlichen Praxis nähern wir uns über die Stile des Vinyasa (Atem und Bewegung verbinden sich, es wird dynamisch und kräftig) und Yin Yogas (ruhige Tiefentspannung für die Faszien, längeres Halten der Asanas).

Yoga ist so viel mehr als nur eine Fitnesssportart. Ich möchte dir deshalb auch die Philosophie des Yoga näher bringen und dich mit den Yamas (Tugenden der Gemeinschaft) und Niyamasas (Regeln für das Selbst) vertraut machen.