YOGA
- Kräftigung und Mobilisierung des Körpers -
Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Vorrangig wird der Körper gekräftigt und mobilisiert, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen.
YOGA KURSANGEBOTE
- donnerstags 07.11. - 12.12.2024
- 10:15 - 11:45 Uhr
- Spiegelsaal/Stadtbadhalle
- 6 Termine
HINWEISE
- Für die Einheit brauchst du nichts weiter außer bequemer Kleidung und eventuell warmen Sachen, die du während der Endentspannung überziehen kannst. Wenn du eine eigene Yogamatte und/oder Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen, bringe diese gerne mit
Kursgebührenschlüssel
- Mitglieder 3,00 €/ Stunde
- Nichtmitglieder 6,00 €/ Stunde
Kursbeiträge werden per Lastschriftmandat eingezogen
ANMELDUNG ÜBER DIE DTV GESCHÄFTSSTELLE
- (0 42 21) 1 76 85
- E-Mail: kontakt(at)delmenhorster-tv.de
YOGA KURSANGEBOTE
Diese beiden Kurse finden erst wieder im 1. Quartal 2025 statt
- dienstags 13.08. - 01.10.2024
- 19:15 - 20:30 Uhr
- Vereinsheim/Stadtbadhalle
- 8 Termine
- samstags 17.08. - 28.09.2024
- 10:15 - 11:30 Uhr
- Spiegelsaal/Stadtbadhalle
- 7 Termine
- Ausfall: 24.08.2024
Yoga ist bei uns ein Fitness- und Lifestyle Phänomen, das u.a. Marken für sich angenommen haben, um teure Matten und Kleidung zu verkaufen. Doch es handelt sich bei Yoga um einen inneren Weg und dieser beruht auf einer jahrtausendealten Philosophie.
In diesem Kurs und unserer gemeinsamen Zeit lernst du Meditationen, Atemtechniken, sowie Körperhaltungen im yogischen Sinne kennen. Jede Stunde unterstützt uns ein Mantra in der Praxis. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga kennenlernen wollen und/oder schon Berührung damit hatten. Wir werden uns bewegen, aber kein Ausdauer/Krafttraining absolvieren. Mir geht es darum, dass du deinem eigenen Körper vertraust und das tust was gut für dich ist. Das kann auch bedeuten, dass du das eine oder andere für dich anpasst.
Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs das richtige für dich ist, dann melde dich gern vorab bei mir und wir kommen ins Gespräch: mail@mirella-yoga.com.
Ich freue mich dich und uns kennenzulernen. Für die 75min pro Einheit kannst du bequeme Kleidung tragen, gern auch warme Sachen mitbringen, da die Räume recht kühl sind. Wenn du eine eigene Matte und/oder Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen hast, bring diese gern mit.
HINWEISE
- Für die 75 Minuten pro Einheit brauchst du nichts weiter außer bequemer Kleidung und eventuell warmen Sachen, die du während der Endentspannung überziehen kannst. Wenn du eine eigene Yogamatte und/oder Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen, bringe diese gerne mit
Kursgebührenschlüssel
- Mitglieder 3,00 €
- Nichtmitglieder 6,00 €
Kursbeiträge werden per Lastschriftmandat eingezogen
ANMELDUNG ÜBER DIE DTV GESCHÄFTSSTELLE
- (0 42 21) 1 76 85
- E-Mail: kontakt(at)delmenhorster-tv.de