Qi Gong – Dauerangebot

QiGong – zur Pflege der Gesundheit Geübt wird eine medizinisch orientierte Qigong-Methode aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Die Übungsstunden werden vorwiegend draußen stattfinden, um die positive Wirkung auf das Atmungssystem zu unterstützen. Kontakt über die Geschäftsstelle, Telefon: 04221/ 1 76 85 Dienstag Erwachsene Ort: in der Graft oder bei schlechtem Wetter im Spiegelsaal/ Stadtbadhalle…

Taiji Quan – Kurse

Taiji Quan kommt aus der chinesischen Kampfkunst. Die sanften, ruhigen und stetig fließenden Bewegungsformen haben wohltuende Wirkung  auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Der ganze Körper wird durchgearbeitet, alle Muskeln, Sehnen und Gelenke werden sanft trainiert, gelockert und entspannt. Das Körpergefühl wird verbessert, Stress wird abgebaut. Kurs montags vom 06.09. bis 06.12.2021 16.45 –…

Yoga am Vormittag – Kurse

Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Vorrangig wird der Körper gekräftigt und mobilisiert, dass er möglichst beschwerdefrei über einen längeren Zeitraum verweilen kann. Mit der Zeit erkannte man immer mehr die positive Wirkung der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen….