Mit Sport die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern – Das ganzheitliche Bewegungstraining!
Hier wird deine Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Das ganze inklusiver frischer Luft zur Stärkung deines Immunsystems.
Ablauf: ca. 30 Minuten wahlweise Walking, Nordic Walking, Jogging) und ca. 30 Minuten funktionelles Training (Kraft, Beweglichkeit, Koordination). Wir treffen uns bei jedem Wetter! Kleidung entsprechend der Witterung anpassen!

Montag

• Erwachsene
• Ort: Treffpunkt: Haupteingang Stadtbadhalle (draussen)
• 15.15 bis 16.15 Uhr
• Trainer Frank Pfefferkorn