Pilates – Kurse

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Kurs 1 donnerstags vom 16.01. bis 26.03.2020 20.00 bis 21.00 Uhr 11 Termine Ort: Turnhalle Schulstraße Kurs 2…