Beckenboden, Kraftausdauer, Balance und Wahrnehmung – das sind die Hauptelemente einer GynetiXx™ Stunde. Durch reflektorische Anspannung wird in jeder Übungsfolge der Fokus auf die Stabilisierung des Beckenbodens gelegt. „Beckenboden-Training mal anders“ als effektives Kraftausdauer-Training mit einfachen Choreografien und auf der Matte zu schöner Chill House Musik für Frauen und Männer.

• Kurs montags vom 15.01. bis 11.03.2024
• 9 Termine
• 17.30 bis 18.30 Uhr
• Ort: Vereinsheim/ Stadtbadhalle
• Ausfall: —

• Kurs mittwochs vom 17.01. bis 13.03.2024
• 9 Termine
• 17.30 bis 18.30 Uhr
• Ort: Vereinsheim/ Stadtbadhalle
• Ausfall: —

Mitglieder des DTV`s werden bei der Vergabe der Plätze vorrangig behandelt.
Freie Plätze können durch Nichtmitglieder aufgefüllt werden.
Anmeldung über die Geschäftsstelle, Telefon: 04221/ 1 76 85 oder dtv.von1856(at)ewetel.net.
Kursgebührenschlüssel: Mitglieder 3,00 €/Stunde, Nichtmitglieder 6,00 €/Stunde.
Kursbeiträge werden per Lastschriftmandat eingezogen.