Enstpannung | Entspannungstechniken

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Du lernst verschiedene Entspannungstechniken wie z. B. Atemübungen, Autogenes Training, Fantasie-/Traumreisen, Entspannung durch Bewegung (mit Elementen aus dem Yoga und QiGong) und vieles mehr kennen. Es geht auch um Achtsamkeit, den Moment im hier und jetzt wahrzunehmen. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, so dass du dir am Ende des Kurses, die für dich beste Möglichkeit zum Entspannen auswählen kannst. Bringe ein Handtuch, evtl. eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

  • Kurs samstags vom 20.01. bis 16.03.2024
  • 10.30 – 11.30 Uhr
  • 9 Termine
  • Ort: Spiegelsaal/Stadtbadhalle
  • Ausfall: —

Mitglieder des DTV`s werden bei der Vergabe der Plätze vorrangig behandelt.
Frei Plätze können durch Nichtmitglieder aufgefüllt werden.
Anmeldung über die Geschäftsstelle, Telefon: 04221/1 76 85 oder kontakt@delmenhorster-tv.de
Kursgebührenschlüssel: Mitglieder 3,00€/Stunde, Nichtmitglieder 6,00€/Stunde.
Kursbeiträge werden per Lastschrift eingezogen.